Diabetes
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martes, 31 de agosto de 2010
miércoles, 25 de agosto de 2010
Tomar agua antes de comer sí sirve para adelgazar
beber dos vasos antes de cada comida principal, todos los días, ayuda a bajar de peso
Esto, que hasta hace poco era apenas una hipótesis, lo confirmó un estudio.
El agua es el solvente universal: ella es necesaria para transformar todos los nutrientes y sustancias necesarias para que todas las células del cuerpo funcionen bien.
Además desintoxica, lubrica, regula la temperatura y (ahora lo confirman los científicos) produce saciedad.
Se sabe que cuando el agua entra al estómago cubre las paredes gástricas. Al combinarse con los residuos de fibra y otros elementos, aumenta el volumen y hace que éste se vacíe más lentamente. En consecuencia, la gente tiende a comer menos.
Sobre esta teoría, médicos y nutricionistas recomendaban a pacientes que necesitaban perder peso, tomar agua antes de comer.
Ahora un estudio presentado durante el Congreso Anual de la Sociedad Química Americana, en Boston (Estados Unidos), demostró que estos profesionales tenían la razón.
¿Cómo lo hicieron?
Estos investigadores decidieron hacer un seguimiento de 12 semanas a adultos entre los 55 y los 70 años que hacían dieta para bajar de peso, a los que dividieron en dos grupos.
Aquellos que tomaron dos vasos de agua antes de cada comida principal perdieron siete kilos durante este tiempo; los demás perdieron cinco kilos. Los autores del estudio infieren que el efecto puede lograrse también si la gente toma refrescos endulzados con edulcorantes, en lugar de bebidas azucaradas.
Aunque aún no hay consenso sobre la cantidad de agua que debe consumirse durante el día, un promedio entre siete y nueve vasos puede ser una buena sugerencia.
Todo esto hace el agua por usted
Es vital: todas las reacciones químicas del cuerpo requieren del agua.
Lubrica: el aparato digestivo y todos los tejidos del cuerpo que están cubiertos por mucosas son protegidos por el agua. Evita que haya fricción entre ellos.
Amortigua: dentro de las articulaciones el agua es un amortiguador; evita que los huesos se golpeen entre ellos.
Regula la temperatura: a través de la transpiración, refrigera el cuerpo.
Intercambia gases: en el pulmón facilita la salida del aire pobre en oxígeno, que va mezclado con vapor de agua. Eso hace que el oxígeno fluya con más facilidad.
Es diurética: suficiente cantidad de agua en el cuerpo hace que los riñones funcionen mucho mejor.
Es laxante: evita el estreñimiento y la aparición de divertículos y hemorroides.
Activa el metabolismo: beber líquido en abundancia aumenta el gasto de calorías; se cree que dos litros consumen por sí solos entre 30 y 60 calorías.
Oso panda nació en cautiverio en el zoológico Schonbrunn de Viena (Austria)
La cría midió entre 10 y 12 centímetros y pesó unos 100 gramos, informó el zoológico.
El oso panda nació en cautiverio, exactamente tres años después de su hermano Fu Long, que el pasado otoño, al entrar en la pubertad, fue trasladado a China.
Según informó el zoológico vienés, la cría, que nació ayer y cuyo "sexo aún no se puede saber, mide entre 10 a 12 centímetros y pesa unos 100 gramos".
De momento, el público no podrá aún ver al pequeño oso, ni a su madre, Yang Yang.
"Para que ambos tengan la tranquilidad que necesitan, la jaula de los panda permanecerá cerrada hasta nuevo aviso", se añade en el comunicado colgado en la página web del zoológico.
El nacimiento de Fu Long el 23 de agosto de 2007 en Schönbrunn, uno de los zoológicos más antiguos del mundo, contiguo al parque del Palacio homónimo, constituyó entonces una sensación.
Fue el primer oso panda fecundado de forma natural en Europa, y ahora Schönbrunn se congratula de haber logrado repetir el exitoso experimento por segunda vez, ya que se trata de una especie de animal amenazada de extinción.
Tal y como se estableció en un acuerdo entre China y Austria, Fu Long fue trasladado a China en noviembre de 2009, con la esperanza de que se adapte a su tierra de origen, busque pareja y se reproduzca.
También su hermano recién nacido y aún sin nombre es propiedad de la República Popular asiática, pero al menos sus primeros dos años los vivirá en Viena.
miércoles, 18 de agosto de 2010
viernes, 30 de julio de 2010
lunes, 12 de julio de 2010
miércoles, 9 de junio de 2010
Dormir mal una noche puede afectar el uso de insulina del cuerpo
LONDRES (Reuters) - Dormir mal una noche puede afectar la capacidad del cuerpo de usar la insulina para procesar el azúcar en la sangre, según un estudio que científicos dijeron podría ayudar a explicar por qué la diabetes está en aumento.
Investigadores señalaron que sus resultados sugieren que podría no ser una coincidencia que mientras la duración del sueño se ha acortado en las sociedades occidentales en la última década, también han aumentado los casos
de "resistencia a la insulina" y diabetes de aparición tardía o adulta.
"Nuestros resultados muestran que una noche corta de sueño tiene efectos más profundos en la regulación metabólica de lo que creíamos", dijo Esther Donga, directora del Centro Médico de la Universidad de Leiden, en Holanda, que lideró el estudio publicado el miércoles.
La diabetes tipo 2 es causada por la incapacidad del cuerpo de usar adecuadamente la insulina -una hormona producida por el páncreas- para controlar la glucosa proveniente de la comida. El nivel de azúcar sube y daña los ojos, riñones, nervios, corazón y arterias principales.
La enfermedad, ligada a una mala dieta y a la falta de ejercicio, está alcanzando niveles epidémicos. Se estima que 180 millones de personas sufren diabetes en todo el mundo.
Estudios previos hallaron que dormir mal varias noches podía provocar un uso deficiente de la insulina, pero Donga dijo que este es el primer estudio que examina qué efecto puede tener una mala noche de sueño.
Los científicos holandeses examinaron a nueve personas sanas, una vez luego de ocho horas de sueño y otra vez después de apenas cuatro horas.
Los resultados, publicados en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), mostraron que la restricción parcial del sueño durante una sola noche reducía algunos tipos de sensibilidad a la insulina en un 19 a 25 por ciento.
"Nuestros datos indican que la sensibilidad a la insulina no es fija en las (personas) sanas, sino que depende de la duración del sueño en la noche anterior", escribió Donga en el estudio.
"De hecho, es tentador especular que los efectos negativos de múltiples noches cortas de sueño en la tolerancia a la glucosa se pueden reproducir, al menos en parte, con una sola noche mala de sueño", agregó.
Un estudio de científicos estadounidenses publicado el año pasado halló que las personas que dormían menos de seis horas por noche eran 4,5 veces más propensas a desarrollar niveles de azúcar en sangre anormales en seis años, en comparación con aquellos que dormían más.
Los expertos creen que un adulto necesita entre siete y nueve horas de sueño.
Donga dijo que se necesitan más estudios que comprueben si mejorar la duración del sueño puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en los pacientes con diabetes.
Por Kate Kelland
Investigadores señalaron que sus resultados sugieren que podría no ser una coincidencia que mientras la duración del sueño se ha acortado en las sociedades occidentales en la última década, también han aumentado los casos
de "resistencia a la insulina" y diabetes de aparición tardía o adulta."Nuestros resultados muestran que una noche corta de sueño tiene efectos más profundos en la regulación metabólica de lo que creíamos", dijo Esther Donga, directora del Centro Médico de la Universidad de Leiden, en Holanda, que lideró el estudio publicado el miércoles.
La diabetes tipo 2 es causada por la incapacidad del cuerpo de usar adecuadamente la insulina -una hormona producida por el páncreas- para controlar la glucosa proveniente de la comida. El nivel de azúcar sube y daña los ojos, riñones, nervios, corazón y arterias principales.
La enfermedad, ligada a una mala dieta y a la falta de ejercicio, está alcanzando niveles epidémicos. Se estima que 180 millones de personas sufren diabetes en todo el mundo.
Estudios previos hallaron que dormir mal varias noches podía provocar un uso deficiente de la insulina, pero Donga dijo que este es el primer estudio que examina qué efecto puede tener una mala noche de sueño.
Los científicos holandeses examinaron a nueve personas sanas, una vez luego de ocho horas de sueño y otra vez después de apenas cuatro horas.
Los resultados, publicados en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), mostraron que la restricción parcial del sueño durante una sola noche reducía algunos tipos de sensibilidad a la insulina en un 19 a 25 por ciento.
"Nuestros datos indican que la sensibilidad a la insulina no es fija en las (personas) sanas, sino que depende de la duración del sueño en la noche anterior", escribió Donga en el estudio.
"De hecho, es tentador especular que los efectos negativos de múltiples noches cortas de sueño en la tolerancia a la glucosa se pueden reproducir, al menos en parte, con una sola noche mala de sueño", agregó.
Un estudio de científicos estadounidenses publicado el año pasado halló que las personas que dormían menos de seis horas por noche eran 4,5 veces más propensas a desarrollar niveles de azúcar en sangre anormales en seis años, en comparación con aquellos que dormían más.
Los expertos creen que un adulto necesita entre siete y nueve horas de sueño.
Donga dijo que se necesitan más estudios que comprueben si mejorar la duración del sueño puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en los pacientes con diabetes.
Por Kate Kelland
lunes, 7 de junio de 2010
EL TOUR SERÁ DIFERENTE
RADIO DISNEY - El fin de semana pasado Radio Disney Latinoamérica presentó la entrevista exclusiva a Kevin, Joe y Nick Jonas en la que los hermanos anunciaron el inicio de su gira que los traerá de regreso a nuestro continente. Durante el especial recibimos un verdadero record de llamados de entusiasmo y felicitaciones. A la entrevista se le sumó el adelanto exclusivo de una nueva canción de Camp Rock 2 The Final Jam y detalles de la banda de sonido y anécdotas de la película.
"Nuestro próximo tour será muy diferente a los anteriores. No vemos la hora de comenzar", nos dijo Nick Jonas sobre la gira de conciertos que iniciarán el 27 de julio junto a Demi Lovato y sus amigos de Camp Rock 2.
Acerca de la película Nick nos contó que la vieron recientemente junto a otros integrantes del elenco y que les encantó. "Paul Hoen, el director, hizo un gran trabajo y sacó lo mejor de nosotros. Estamos muy honrados ser parte de esta película otra vez", aseguró en la entrevista con Radio Disney. Durante el fin de semana los Jonas Brothers adelantaron algunos títulos de las canciones de camp
Rock 2 The Final Jam y nos confesaron sus favoritas.
Kevin nos contó que le gusta mucho una canción que se llama "Heart & Soul". Nos dijo: "Es una canción que cantamos Joe y Nick y yo. Tiene mucho rock & roll en su riff de guitarra al estilo de Huey Lewis & The News. Fue muy divertida para actuar y grabar y no veo la hora de tocarla en vivo". Por su parte Nick nos dijo: "Tengo dos favoritas. Una de ellas es 'What we came here for', es la canción del final y después hay una canción que hacen Joe y Demi que se llama Wouldn?t change a thing. Es una gran canción".
Joe mencionó tres canciones como sus preferidas: "Wouldn?t change a thing", una canción que hace Nick y que se llama "Introducing me" y el tema del final que también había mencionado su hermano Nick.
Entusiasmado con las canciones y con la idea de presentar los nuevos temas en gira los Jonas compartieron divertidas anécdotas del rodaje (como la de Nick cayendo una y otra vez en las frías aguas de Canadá) y mucho más.
ALGUNOS DATOS
- El tramo latinoamericano del tour de Jonas Brothers, Demi Lovato y amigos de camp Rock 2 incluirá shows en México, Guatemala, Costa Rica, Colombia, Perú, Argentina, Chile y Brasil.
- La banda de sonido de Camp Rock 2 The Final Jam se editará mundialmente el próximo 10 de agosto.
Entrevista a Jonas Brothers en Los Ángeles
VUELVEN LOS JONAS BROTHERS!
JUSTIN EN RADIO DISNEY
"EL TOUR SERÁ DIFERENTE"
"Nuestro próximo tour será muy diferente a los anteriores. No vemos la hora de comenzar", nos dijo Nick Jonas sobre la gira de conciertos que iniciarán el 27 de julio junto a Demi Lovato y sus amigos de Camp Rock 2.
Acerca de la película Nick nos contó que la vieron recientemente junto a otros integrantes del elenco y que les encantó. "Paul Hoen, el director, hizo un gran trabajo y sacó lo mejor de nosotros. Estamos muy honrados ser parte de esta película otra vez", aseguró en la entrevista con Radio Disney. Durante el fin de semana los Jonas Brothers adelantaron algunos títulos de las canciones de camp
Rock 2 The Final Jam y nos confesaron sus favoritas.Kevin nos contó que le gusta mucho una canción que se llama "Heart & Soul". Nos dijo: "Es una canción que cantamos Joe y Nick y yo. Tiene mucho rock & roll en su riff de guitarra al estilo de Huey Lewis & The News. Fue muy divertida para actuar y grabar y no veo la hora de tocarla en vivo". Por su parte Nick nos dijo: "Tengo dos favoritas. Una de ellas es 'What we came here for', es la canción del final y después hay una canción que hacen Joe y Demi que se llama Wouldn?t change a thing. Es una gran canción".
Joe mencionó tres canciones como sus preferidas: "Wouldn?t change a thing", una canción que hace Nick y que se llama "Introducing me" y el tema del final que también había mencionado su hermano Nick.
Entusiasmado con las canciones y con la idea de presentar los nuevos temas en gira los Jonas compartieron divertidas anécdotas del rodaje (como la de Nick cayendo una y otra vez en las frías aguas de Canadá) y mucho más.
ALGUNOS DATOS
- El tramo latinoamericano del tour de Jonas Brothers, Demi Lovato y amigos de camp Rock 2 incluirá shows en México, Guatemala, Costa Rica, Colombia, Perú, Argentina, Chile y Brasil.
- La banda de sonido de Camp Rock 2 The Final Jam se editará mundialmente el próximo 10 de agosto.
Entrevista a Jonas Brothers en Los Ángeles
VUELVEN LOS JONAS BROTHERS!
JUSTIN EN RADIO DISNEY
"EL TOUR SERÁ DIFERENTE"
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